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有運動習慣的你是否有以下的經驗

週末快樂
有運動習慣的你
是否有以下的經驗
勤練猛練總是找不到練習成果
越練反而越疲累、肌肉越緊繃？
或許該放鬆一點
新的一週的練習
可以加入CP值高的滾筒、筋膜球
在練習前一點點的筋膜放鬆練習
除了讓肌肉放鬆
也可以增加你的運動表現
 
 

 
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