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墊上嬋柔

有運動習慣的你是否有以下的經驗
發佈：2025/03/18

勤練猛練總是找不到練習成果
越練反而越疲累、肌肉越緊繃？
記得兩年前 第一次來上瑜珈課的室友 一進門就說要學倒立
發佈：2025/03/18

我很感謝他
願意等待並不間斷的練習
願意待在基礎練習的扎根
除了教室的伸展外，最終也要將練習帶回在日常
發佈：2024/08/30

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