瑜珈專欄
記得兩年前 第一次來上瑜珈課的室友 一進門就說要學倒立
記得兩年前
第一次來上瑜珈課的室友
一進門就說要學倒立
具有挑戰性又fancy
是好多人追求的體式
的確兩年後的他的確做會了這個動作
但我很感謝他
願意等待並不間斷的練習
願意待在基礎練習的扎根
更是善待自己的身體、
聆聽自己身體的聲音
進階體式的練習
是扎穩在基礎練習的基座上
當身體和心都穩定後
就是前進的支持
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