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GYROTONIC® 器械嬋柔和
GYROKINESIS®墊上嬋柔的練習都是可以幫助釋放壓力、建立靈活性、拉長脊椎、提高運動能力。

而Gyrotonic練習的設計是在
器械設備上，練習的動作序列都是由螺旋、循環運動組成，並與對應的呼吸模式中流動。

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