颱風天，
外面的風把招牌吹得亂七八糟，
我們的身體，其實也很容易內部失衡，
尤其是平常不太被注意到得大腿內側，
一鬆懈，骨盆不穩定、核心也找不到中心。

本日抗颱挑戰
透過雙腿互推
找到對抗的力量
喚醒大腿內側的啟動
找到剛剛好的力道

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墊上嬋柔、一對一器械嬋柔
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